神经衰弱失眠怎么治疗最好的方法

病情分析：失眠是神经衰弱一种比较常见的症状，通常我们会根据失眠所出现的具体症状来选择对应的治疗方式。 1.药物治疗：当失眠情况比较严重时可以选用一些镇静催眠类的药物来改善睡眠情况；如果有睡后容易惊醒，或者多梦的情况，可以选择一些抗焦虑情绪的药物。也可以选择一些调节神经的药物如谷维素、维生素B1、安神类的中成药等来辅助治疗。这类药物可以调节神经，让紧张的神经得到放松，便可以逐渐改善失眠的情况。切记药物都要遵循医嘱，按照疗程服用。 2.中医治疗：根据失眠出现的不同症状我们可以选择中医的针灸治疗或者穴位理疗，刺激穴位来调节神经功能改善失眠状况。通常取督脉，手厥阴心包经，足厥阴肝经的腧穴为主，如四神聪穴、神门穴、合谷穴、风池穴等。 3.心理治疗：当我们焦虑情绪过重时，就可能会引发失眠，症状出现后且不能缓解，我们就要积极寻求心理治疗的帮助。从而缓解心理压力，调整自己的心态，这样子能够快速恢复活力。 4.日常治疗：日常生活中我们可以注日常饮食，多补精益气的食物，睡前要避免食用咖啡提精气神的食物，注意适当进行运动锻炼，提高身体素质，当焦虑紧张的情绪出现时要保持良好的心情，转移注意力，这样子能够更好的帮助神经衰弱失眠状况恢复。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn