睡眠障碍和失眠有什么区别

　　通常睡眠障碍和失眠的区别主要有概念、病因和治疗方法不同等。

　　1、概念不同：失眠是睡眠障碍类型中的一种。睡眠障碍是指睡眠时间发生改变，包括睡眠惊恐、睡眠过度、睡眠失调、失眠、梦魇等。而失眠则是指入睡困难和睡眠浅、易惊醒，睡眠时间明显缩短，睡眠质量差等。

　　2、 病因不同：睡眠障碍通常随着年纪的增大，睡眠就会逐渐减轻，少数是因为疾病所致。失眠通常是因为睡前精神亢奋或者焦虑等情绪所致，包括生活压力、失恋、工作压力等，当这些外界影响消失后失眠就会得以改善。

　　3、治疗方法不同：失眠通常可以通过心理疏导和药物来改善睡眠，并不需要特殊的看护。而睡眠障碍主要是睡眠时间明显延长和睡眠过程中出现异常行为，对于睡眠障碍，尤其是梦魇或梦游患者，需要给予特殊的陪护。且平时尽量减少白天睡觉，保持心情愉悦，促进症状的恢复。

　　总之，睡眠障碍和失眠均会对人们带来不便，会对健康造成影响，患者日常会有全身乏力和头晕的情况，从而影响患者的精力和生活状态。因此一旦有此类情况要尽快就医。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn