电脑病怎么预防，需要注意什么

病情分析：电脑病的预防方法主要有做好腰背保护、合理使用电脑配件以及养成良好习惯，还需要注意的有保证光线充足、保证良好睡眠以及适当增加营养摄入等。 1.做好腰背保护：长期使用电脑时，要特别做好腰背的保护，座椅可以选择带有靠背、可调节高度的，带有靠背可以使腰背保持正常的生理曲线，减少压力的影响，减少腰背部的劳损。 2.合理使用电脑配件：键盘、鼠标等电脑配件要选择高度适中的，使得使用时有更好的舒适感，保持手部的生理功能，减少因使用不当，引起手腕部疾病的产生。 3.养成良好习惯：平时要养成良好的习惯，长时间工作时，要每隔一段时间就起来活动一下，做一下肢体运动，一方面缓解肢体的不舒适，另一方面可以缓解疲劳，保证身体的健康。 除以上预防方法外，还需要注意的是使用电脑时要保证光线的充足，减少眼睛的不舒适感，要保证良好的睡眠，使机体得到充足的休息，平时还要增加营养的摄入，维持身体健康状态。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn