即使接受治疗,大多数人仍会有头痛症状。但通过治疗可以减少头痛发作的频率。 紧张型头痛如何预防? 有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式,避免得病或复发: 戒酒、戒咖啡。 注意眼睛休息:不要过度用眼。 确保姿势端正:站直坐直。 调整生活规律:确保有规律的睡眠、锻炼和饮食。 戒烟。 抗焦虑、抑郁治疗:如果有抑郁或焦虑等健康问题,注意采取措施应对或治疗。 另外一些因素虽然很难改变,但注意如下事项,也有助于避免复发或远离疾病: 有紧张型头痛家族史,应尽早治疗,预防发作。 月经周期诱导的紧张型头痛,可尽早治疗,预防发作。 更新信息: 更新时间:2021 年 7 月 26 日 感谢西安交通大学第二附属医院神经内科 陈婉莹(医学博士),参与本文内容更新撰写 感谢西安交通大学第二附属医院神经内科 吴海琴 主任医师,参与本文内容更新审阅
德国海德堡大学医学博士,硕士研究生导师,现为神经科副主任医师。1993年医疗系毕业后,长期在临床一线工作,积累了丰富的实践经验,尤其在眩晕、头晕及头痛等诊疗领域具有较高造诣。目前的学术兼职有,中国卒中学会卒中与眩晕分会副主委,中国医药教育协会眩晕专业委员会副主委,中国医促会眩晕分会、中国研究型医院学会眩晕分会、中国医师协会神经科学分会眩晕专委会等副主委,中国研究型医院学会疼痛与感觉障碍专委会委员。